どうして家族にはイライラしてしまうんだろ…

娘の不登校を機に保育士に転身！石川県金沢市からアドラー式勇気づけの子育てをベースに楽しい子育てについてお伝えしています。

 

 

先日の勇気づけ講座での

受講者さんの呟き。

 

 

 

「どうして家族には

イライラしてしまうんだろう…」

 

 

 

 

 

「私って二面性があるんだ…

って落ち込んだことがあります、、、」

 

 

 

という他の受講生さんもいました。

 

 

 

 

どうして家族には

イライラしてしまうんでしょうか。

 

 

 

 

 

私は、

 

 “家族”にはイライラしてしまう

ってことは

 

 

家族はイライラを出せる相手（場所）

 

 

ってことではないかと

思うんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、

 

家族以外の友人や知り合いに

イライラした自分を見せてしまうと、

 

 

 

 

 

どう思われるかな…

 

とか、

 

その後ギクシャクするんじゃないか

 

と怖くて、

 

 

 

イライラを出すことができません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり、

 

 

 

 

 

家族はイライラした自分を見せても

関係が崩れないって思っている、

 

 

信頼関係があるってことでは

ないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

家族は

ありのままの自分を見せられる相手

 

 

 

家は

ありのままの自分でいられる場所

 

 

 

ってこと！

 

 

 

 

 

 

 

私なら、

 

 

 

自分の居場所があることに感謝して

 

 

 

家族にイライラしてしまう自分を

ギューッと心の中で抱きしめる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イライラしたくないよね。

 

 

 

でも、しちゃうんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

とヨシヨシ。

 

（もう十分気にしてるんだから責めない）

 

 

 

 

 

 

 

次に、

 

 

 

 

家族のためにも

 

自分のご機嫌をとって

自分を自分で大切にする♡

 

（大好きなお茶を飲んだり、スイーツを食べたり♪）

 

 

 

 

 

 

 

そうすると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人は、自分の中に

 

 

『～であるべき』 

 

『～しなければならない』

 

  

 

という

信念や思いをもっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他の人の言動が、

 

 

 

自分の中にある枠から外れた時に

人はイライラしたり怒りを感じる

 

 

 

と言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから、自分の中にある

 

 

『～であるべき』

 

『～しなければならない』

 

 

という制限に気が付いて、

緩めていくことも大切だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の勇気づけ講座。

 

 

 

たくさん話して、

たくさん笑いました。

 

 

 

講座を重ねる度、

 

笑顔が増えていく受講生さんに

私は勇気をいただいていました(*´˘`*)♡

 

 

 

 

 

今年も、

 

勇気づけを広めていこうと

思いました。

 

 

  

♡♡♡

 

 

  

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